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お知らせ

    2020.10.31

あけの元気館の魅力⑤!☆シェイプアップ教室☆ ~短期間集中して結果を出したい方にオススメ~

本日はあけの元気館のシェイプアップ教室のご案内です(^_-)-☆

こんな方にオススメ!!
・ずっと通うのは難しいけど短期間に集中して結果を出したい方
・健康診断を控えていて今からでも少しでも良い結果を出したい方
・メタボを解消したい方
・脂肪を燃焼したい方
・シェイプアップ、スタイルアップしたい方
・健康的な美しさを手に入れたい方
・運動になるべくお金をかけたくない方

みなさんご存じのとおり、体づくりには運動と食事と休養が大切です。
運動でも、筋力トレーニングと有酸素トレーニングが大切です。

シェイプアップ教室では、
月曜日の19:30~20:15の時間に筋トレで体を引き締めて
木曜日の19:30~20:15の時間でエアロビクスで脂肪を燃やします。

それを6週間全部で12回で1クールとなっています。

なかなか自分では運動が続かなかったり、
運動のやり方がわからないと困っている方や
短期間に集中して結果を出したいと考えている方にぴったりのプログラムです☆

一番お得なのは価格設定です♪
全12回で、4,800円という価格設定になっており
1回に換算するとなんと400円(゚д゚)!

しかも通常は入館料が一般の方で750円必要なあけの元気館ですが
このシェイプアップ教室は入館料も込みの価格になっています。

1回400円で、シェイプアップ教室に参加できて、
その日に限りお風呂やプール、トレーニングジムも利用できます。
すごくお得じゃないですか??

ちなみに、月曜日と木曜日の両方は難しいなとお考えの方には
月曜コースのみ、木曜コースのみも選べます。
(それぞれ2,400円)
できたら筋トレと有酸素の週2回、両方おこなったほうが効果は得られると思いますが
週1回コースもありますのでご検討くださいませ。

次回は11月ー12月コースが現在募集中となっておりますので
興味がある方はぜひお気軽にお問いあわせくださいね。

みなさまのご参加をお待ちしております。